by Equipa Médica FHVC | Fev 11, 2025 | Sem categoria
Já alguma vez se perguntou como as suas escolhas alimentares afetam a sua saúde mental? Para além de manter o corpo saudável, o que comemos tem um impacto profundo em vários aspetos do nosso bem-estar mental. Desde a redução do risco de depressão até à melhoria da...
by Equipa Médica FHVC | Jan 5, 2025 | Sem categoria
Este artigo vai ajudá-lo a perceber a importância de um plano de ação para transformar o seu estilo de vida e prevenir Doenças Não Transmissíveis (DNTs), como a diabetes tipo 2, doenças cardíacas ou respiratórias, e certos tipos de cancro. Por que é importante mudar o...
by Equipa Médica FHVC | Nov 29, 2024 | Sem categoria
No nosso dia a dia, várias situações e emoções podem influenciar as nossas escolhas e hábitos. Estas influências são chamadas de gatilhos de comportamento. Reconhecê-los e aprender a lidar com eles é essencial para transformar comportamentos automáticos em escolhas...
by Equipa Médica FHVC | Out 30, 2024 | Sem categoria
Fazer as perguntas certas durante a consulta pode ajudar a compreender melhor a sua condição, o diagnóstico e o tratamento. A sua Saúde é sua! Para poder tomar decisões e geri-la melhor, estar na posse da informação correta é fundamental. Este artigo oferece...
by Equipa Médica FHVC | Out 24, 2024 | Sem categoria
No dia-a-dia, fazemos escolhas alimentares que impactam diretamente a nossa saúde. Com o crescente uso de produtos embalados, torna-se ainda mais importante saber o que realmente estamos a consumir. Aprender a ler e interpretar corretamente os rótulos dos alimentos é...
