by Equipa Médica FHVC | Jun 9, 2026 | Sem categoria
No verão começam a chegar os dias de sol e de calor, dias para sair e brincar! Vamos falar sobre como tornar esses dias mais seguros para que os próximos meses possam ser passados sem preocupações. No exterior: Procure caminhar e descansar à sombra, em vez de com...
by Equipa Médica FHVC | Mai 20, 2026 | Sem categoria
A anemia afeta milhões de pessoas em todo o mundo e caracteriza-se pela diminuição da hemoglobina no sangue, comprometendo o transporte de oxigénio para as células. Como consequência, pode manifestar-se através de maior cansaço, palidez da pele e mucosas, tonturas,...
by Equipa Médica FHVC | Mai 5, 2026 | Sem categoria
Segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro há todos os anos em Portugal 12000 novos casos de Cancro da Pele. A luz do sol chega até nós sob a forma de raios ultravioletas: UVA, UVB e UVC. Estes raios, apesar de essenciais para a sobrevivência, são absorvidos pela pele...
by Equipa Médica FHVC | Abr 21, 2026 | Sem categoria
Se tem Rinite Alérgica deve estar preparado para responder a algumas perguntas do seu médico (como e quando iniciaram os sintomas, que sintomas tem, se é fumador, qual a sua medicação habitual, se tem alguma doença respiratória, o que já tomou para ajudar com os...
by Equipa Médica FHVC | Abr 13, 2026 | Sem categoria
Como as cidades intensificam as alergias — e como se proteger Com a chegada da Primavera surgem o sol, o calor e os dias para passear — mas também as alergias. As alergias (reação do corpo a alergénios) não existem apenas nas zonas rurais onde há mais plantas e pólen....
by Equipa Médica FHVC | Mar 17, 2026 | Sem categoria
01. Para começar, porque é que o exercício físico deve ser encarado como um pilar essencial na saúde da mulher? O exercício físico é, na realidade, um dos pilares mais importantes para a saúde da mulher, em qualquer idade. Protege o coração, ajudando a controlar a...
by Equipa Médica FHVC | Mar 16, 2026 | Sem categoria
Se tem tosse persistente deve estar preparado para responder a algumas perguntas do seu médico (como quando iniciaram os sintomas, qual é o padrão da tosse?, se é fumador, se teve alguma infeção respiratória recentemente, qual a sua medicação habitual, se tem alguma...
by Equipa Médica FHVC | Fev 11, 2026 | Sem categoria
A expetoração são as secreções expelidas pela tosse, vindas das vias respiratórias. Expelimos estas secreções porque o nosso corpo está a tentar livrar-se de substâncias irritantes que se possam acumular nas vias respiratórias e que podem causar infeções ou...
by Equipa Médica FHVC | Jan 6, 2026 | Sem categoria
O início de um novo ano traz, muitas vezes, a sensação de que é preciso mudar tudo. Surgem expectativas, planos e resoluções que nem sempre têm em conta o ritmo real da vida. Quando os objetivos são demasiado exigentes ou pouco ajustados à realidade, podem surgir...
by Equipa Médica FHVC | Nov 27, 2025 | Sem categoria
Desfrute de Restaurantes e Eventos sem Comprometer Metas Manter escolhas alimentares saudáveis fora de casa, nomeadamente em restaurantes e/ou eventos sociais, pode ser um desafio, mas é importante para manter o foco na prevenção das DNTs. Fazer refeições fora de casa...
