Primavera Urbana e Alergias

Primavera Urbana e Alergias

Como as cidades intensificam as alergias — e como se proteger Com a chegada da Primavera surgem o sol, o calor e os dias para passear — mas também as alergias. As alergias (reação do corpo a alergénios) não existem apenas nas zonas rurais onde há mais plantas e pólen....
Exercício físico e a saúde da mulher

Exercício físico e a saúde da mulher

01. Para começar, porque é que o exercício físico deve ser encarado como um pilar essencial na saúde da mulher? O exercício físico é, na realidade, um dos pilares mais importantes para a saúde da mulher, em qualquer idade. Protege o coração, ajudando a controlar a...
Expetoração: o que é e porque existe?

Expetoração: o que é e porque existe?

A expetoração são as secreções expelidas pela tosse, vindas das vias respiratórias. Expelimos estas secreções porque o nosso corpo está a tentar livrar-se de substâncias irritantes que se possam acumular nas vias respiratórias e que podem causar infeções ou...