by wp-mkt-ines-borges | Fev 11, 2026 | Sem categoria
Expetoração: o que é e porque existe? A expetoração são as secreções expelidas pela tosse, vindas das vias respiratórias. Expelimos estas secreções porque o nosso corpo está a tentar livrar-se de substâncias irritantes que se possam acumular nas vias respiratórias e...
by wp-mkt-ines-borges | Jan 6, 2026 | Sem categoria
Comece o ano com mais leveza e menos stress O início de um novo ano traz, muitas vezes, a sensação de que é preciso mudar tudo. Surgem expectativas, planos e resoluções que nem sempre têm em conta o ritmo real da vida. Quando os objetivos são demasiado exigentes ou...
by wp-mkt-ines-borges | Nov 27, 2025 | Sem categoria
Desfrute de Restaurantes e Eventos sem Comprometer Metas Manter escolhas alimentares saudáveis fora de casa, nomeadamente em restaurantes e/ou eventos sociais, pode ser um desafio, mas é importante para manter o foco na prevenção das DNTs. Fazer refeições fora de casa...
by wp-mkt-ines-borges | Nov 24, 2025 | Sem categoria
Como medir a Tensão Arterial em casa? Imagine a torneira da água da sua cozinha. Se abrir a torneira toda a água corre pelos canos com muita pressão e sai pela torneira com força. O nosso corpo está cheio de pequenos canos (vasos sanguíneos) que levam o sangue a todas...
by wp-mkt-ines-borges | Nov 12, 2025 | Sem categoria
Problemas da Próstata A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz que rodeia a uretra (canal por onde a urina sai da bexiga para o exterior) e está situada por baixo da bexiga e à frente da parte final do intestino. Existe unicamente nos homens e produz um líquido...
