Blog

Entrevista a Dra. Estela Mateus, de Medicina Interna A obesidade é um dos grandes desafios de saúde pública da atualidade. No entanto, muitas vezes, é vista apenas pelo seu impacto estético, sem se considerar as suas consequências médicas. Para esclarecer as...

Já alguma vez se perguntou como as suas escolhas alimentares afetam a sua saúde mental? Para além de manter o corpo saudável, o que comemos tem um impacto profundo em vários aspetos do nosso bem-estar mental. Desde a redução do risco de depressão até à melhoria da...

Este artigo vai ajudá-lo a perceber a importância de um plano de ação para transformar o seu estilo de vida e prevenir Doenças Não Transmissíveis (DNTs), como a diabetes tipo 2, doenças cardíacas ou respiratórias, e certos tipos de cancro. Por que é importante mudar o...

No nosso dia a dia, várias situações e emoções podem influenciar as nossas escolhas e hábitos. Estas influências são chamadas de gatilhos de comportamento. Reconhecê-los e aprender a lidar com eles é essencial para transformar comportamentos automáticos em escolhas...

Fazer as perguntas certas durante a consulta pode ajudar a compreender melhor a sua condição, o diagnóstico e o tratamento. A sua Saúde é sua! Para poder tomar decisões e geri-la melhor, estar na posse da informação correta é fundamental. Este artigo oferece...

No dia-a-dia, fazemos escolhas alimentares que impactam diretamente a nossa saúde. Com o crescente uso de produtos embalados, torna-se ainda mais importante saber o que realmente estamos a consumir. Aprender a ler e interpretar corretamente os rótulos dos alimentos é...

O stress é uma resposta natural do corpo a desafios e ameaças que surgem em várias áreas, como a educação dos filhos, a maior atividade laboral, gerir as finanças ou até mesmo uma relação difícil, entre outras. O sistema nervoso simpático é ativado pelo...

As férias são um período de descanso e relaxamento, uma oportunidade para desconectar das responsabilidades diárias e recarregar energias. A transição de um período de descontração para a normalidade do dia-a-dia exige alguns ajustes e o regresso à rotina pode ser...

Em Portugal em cada hora três portugueses sofrem um acidente vascular cerebral (AVC), sendo neste momento uma das principais causas de morte e incapacidade no nosso país. Estima-se que destes, uma pessoa não sobreviverá e que as outras duas poderão ficar com...