Expetoração: o que é e porque existe?
A expetoração são as secreções expelidas pela tosse, vindas das vias respiratórias.
Expelimos estas secreções porque o nosso corpo está a tentar livrar-se de substâncias irritantes que se possam acumular nas vias respiratórias e que podem causar infeções ou inflamações. É uma forma natural de defesa, ajudando a limpar as vias aéreas.
Pode ter origem nas vias respiratórias superiores: o muco é produzido nos seios perinasais e é expelido para a garganta ou para fora, através do nariz;
Ou pode ter origem nas vias respiratórias inferiores como os pulmões e brônquios. Ambos os tipos podem dar origem à tosse.
Expetoração: características
As secreções podem ser em quantidade e ter cheiro, cor e consistência variadas.
Por exemplo, um mau cheiro ou uma secreção acastanhada pode traduzir uma infeção bacteriana ou de outro tipo. Já uma expetoração transparente e líquida, juntamente com um nariz a pingar, sugere uma alergia ou infecção viral. Uma expectoração amarelada pode traduzir muco mais espesso que tenha permanecido mais tempo dentro das vias aéreas ou também uma infecção ou alergia. A distinção da causa deverá ter sempre em conta outros sintomas acompanhantes.
Sempre que notar que começa a ter expetoração ou que a sua expetoração habitual muda de características deve consultar o seu médico.
Tabaco e expetoração
Fumar irrita e inflama as vias respiratórias, levando à produção de mais muco e tosse crónica. Com o tempo, o corpo tenta expulsar estas secreções, mas o tabaco dificulta esse processo e pode tornar a expetoração persistente e espessa.
Expetoração: expelir e controlar
Para ajudar a expelir a expetoração deve beber muitos líquidos. Por vezes, a tosse e as secreções “presas” traduzem secreções muito espessas ou retidas na orofaringe (garganta). Evite situações como forçar a tosse ou o pigarro, se não conseguir expelir as secreções, pois ao tossir traumatiza a garganta e pode aumentar a irritação e a tosse e provocar pequenos sangramentos e aumentar o tempo de recuperação.
Em alguns casos, medicação para alívio pode ser necessária, e em casos mais graves até fisioterapia respiratória.
Não se automedique, pois cada tipo de expetoração precisa de uma abordagem diferente, e mesmo o uso de xaropes para tosse de venda livre na farmácia deve ser individualizado, uma vez que alguns tornam o muco mais líquido, podendo aumentar a tosse e a irritação, e outros servem para suprimir a tosse e diminuir a expulsão de secreções. Se mal usados, poderão agravar a sua situação. Consulte sempre o seu médico antes de tomar qualquer medicação.
https://www.fundacaoportuguesadopulmao.org/
Guia Prático de Saúde – 2ª Edição – Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar
https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/sintomas/tosse/
https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-respiratorias/constipacao
Imagem gerada com recurso a Inteligência Artificial
